Experiencia sobre el ejercicio de meditación:
Me pareció interesante el primer curso porque me ayudo a desconectarme de la rutina, además de lograr que mi cuerpo se sintiera descansado y tranquilo. Con respecto a lo que vi durante el tiempo que mantuve cerrados mis ojos, fue una serie de imágenes sin forma de colores principalmente azul y morado, estas imágenes me dieron la sensación de tranquilidad y relajación, al mismo tiempo el aire que entraba en mis pulmones me hacia alejar de los problemas diarios de la vida y me permitió dejarme llevar por lo que sentía en ese momento.
Carlos Alberto Palacios